昼間はちゃんと動けている。
仕事もしている。
挑戦もしている。
少しずつ前に進んでいる実感もある。
なのに――
夜になると、なぜか不安になる。
「このままで本当にいいのかな」
「もっとやらなきゃいけないんじゃないか」
「失敗したらどうしよう」
そんな声が、静かに心の奥から聞こえてくる。
不安は、弱さじゃない
不安になるのは、弱いからじゃない。
本気だからだ。
どうでもいいことなら、悩まない。
どうでもいい未来なら、怖くならない。
大切にしたい何かがあるから、
守りたいものがあるから、
うまくいかなくなる未来を想像してしまう。
それだけ、あなたはちゃんと生きている。
夜は、思考が増幅する時間
夜は静かだ。
音も減り、光も減り、
外の刺激が少なくなる。
だからこそ、
昼間は聞こえなかった「自分の声」が大きくなる。
でもね。
夜の思考は、少し誇張される。
昼間なら
「まぁ大丈夫か」で終わることが、
夜になると
「全部ダメかもしれない」に変わる。
夜の思考を、
100％信じなくていい。
「足りない」より「積み上げたもの」
不安になる人は、
いつも「足りないもの」を探してしまう。
まだ足りない
まだ足りない
まだ足りない
でも、本当は。
あなたはもう、
いくつも積み上げている。
あの日の決断。
あのときの挑戦。
怖いのに踏み出した一歩。
誰にも見えないけど、
ちゃんと積み上がっている。
成功する人ほど、揺れる
成功しているように見える人も、
実は揺れている。
自信満々に見える人も、
夜は不安になることがある。
違いはひとつだけ。
「不安を止めないこと」
不安があっても、
次の日に動く。
怖くても、
また挑戦する。
それだけ。
今日のあなたへ
もし今日、
「うまくいっているのに、なんか不安だな」
そう思っているなら。
それは、
あなたがちゃんと未来を見ている証拠。
だから大丈夫。
不安は敵じゃない。
ただの通過点。
今はまだ、途中。
あなたは止まっていない。
ちゃんと進んでいる。
夜に考えてしまうあなたへ。
ここに来てくれてありがとう。
今日も一日、
本当におつかれさま。
また明日、
少しだけ前へ進めばいい。
それで十分だから。
それでも、
ひとりで抱えきれない夜は、
静かに頼れる場所もあります。
